A differenza dell’allenamento classico analitico, il Functional Training mira allo sviluppo globale delle diverse qualità muscolari che ti servono in ogni movimento nella vita di tutti i giorni, quindi si andranno a sviluppare le doti di coordinazione, forza, flessibilità, agilità, resistenza, reattività e propriocettività, in tutti e tre i piani di movimento del corpo nello spazio, quindi frontale, sagittale e trasverso.

Functional training

“Allenamento funzionale” la nuova frontiera del fitness.

Un esperienza di allenamento nuova e coinvolgente una vera e propria filosofia sportiva ed uno stile di vita!
A differenza dell’allenamento settoriale, gli allenamenti coinvolgono tutte le catene cinetiche, cioè tutto il tuo corpo ed inoltre in ogni seduta di Functional Training alleni il “core”, ovvero la muscolatura addominale e lombare che è alla base di ogni workout efficace.

• Brucia più calorie
• Scolpisci e tonifica il corpo
• Migliora la coordinazione e la stabilità
• Sviluppa un amaggiore forza
• Migliora la densità ossea
• Migliora la capacità cardiaca e circolatoria